Могилевчан приглашают на открытый фестиваль йоги. Мероприятие пройдет 7 октября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Спутник» (ул. Якубовского,20), сообщил корреспонденту сайта инструктор-методист городского физкультурно-спортивного клуба Дмитрий Труханенко.

Бесплатные занятия для приверженцев здорового образа жизни и любителей спорта проведут лучшие инструкторы йоги Могилева. В программе мероприятия также запланированы мастер-классы по различным направлениям, презентация блюд вегатарианской кухни.

Начало мероприятия в 10.00. С собой необходимо взять спортивную форму.

Программа фестиваля:

10.00-11.00 – йога для начинающих и продолжающих, средний уровень. (инструктор Евгений Гузиков).

11.10-12.10 - внутренний стержень. Бандхи как основа отстройки асан. (Ольга Ясюкович).

12.00-15.00 - презентация блюд вегатарианской кухни.

12.20-13.20 - йога за кадром, или о чем не говорят на занятиях. (Дмитрий Труханенко).

13.20- 14.00 - обед.

14.00-15.10 - соматика Ханны, метод осознанного движения. (Татьяна Громаковская).

15.20-16.30 - комплекс даосской йоги –Ян Шен Гун. (Инна Шпакова).

16.30-17.30 - 4 цели в йоге. (Тамара Повракова).

17.30-18.30 - кундалини йога. (Наталья Полякова).

19.00-21.00 - свободное общение. Чай.